Week 30 naar 31

Lengte: 38 cm

Gewicht: 1300 gram

Ontwikkeling van je baby in week 31

Je baby is nu helemaal af! Toch blijft je baby nog even in je buik zitten omdat hij nog niet klaar is om de grote wereld in te gaan:

• Je baby kan zijn temperatuur nog niet goed regelen
• Geen voldoende weerstand opgebouwd

Meer bloed in je lichaam

Je hebt tot wel 2 liter meer bloed in je lichaam. Deze toename komt vooral door extra vocht. Hierdoor is je bloed dunner en stroomt het makkelijker en sneller door je bloedvaten. Ook je hart moet harder werken om al dit bloed door je lichaam te pompen

• Je hart moet harder werken
• Je bloed stroomt sneller
• Je vaatwanden worden slapper

Ook je vaatwanden worden slapper, waardoor stuwing kan ontstaan en je last kunkrijgen van aambeien en/of spataderen.

Zo kun je spataderen voorkomen:

• Beweeg regelmatig
• Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten/staan

Voldoende ijzer

Het is belangrijk dat je genoeg ijzer binnen krijgt.

IJzerrijke producten

• Vlees
• Vis
• Spinazie
• Volkoren producten
• Peulvruchten

Dit artikel is met zorg en liefde geschreven. De bronnen die ik hiervoor heb gebruikt is het boek ‘Van Buik tot Baby’van Ouders van Nu, Zwangerschaps+ App en mijn eigen ervaring.