Wat is een harde buik?

Je baarmoeder is een grote spier die kan ontspannen en kan samentrekken. Het kan zijn dat je baarmoeder af en toe samentrekt. Je krijgt dan last van een harde buik. Je buik voelt gespannen aan en voelt hard aan.

Hoe voelt een harde buik?

De naam zegt het al: je buik voelt hard aan. Het wordt ook wel omschreven als een gespannen en zwaar gevoel in je buik. Of het gevoel dat je kramp hebt in je buikspieren.

Waarom heb je soms last van harde buiken?

Tijdens je lichaam maakt je lichaam zich klaar voor de komst van je baby, maar ook voor de bevalling. Je baarmoeder moet tijdens de bevalling erg hard werken. Ter voorbereiding voor deze grote en zware gebeurtenis trekt je baarmoeder zich af en toe (vaak onverwacht) samen. Harde buiken worden daarom ook wel oefenweeën genoemd.

Andere oorzaken van een harde buik

Naast dat je baarmoeder zich voorbereid voor de grote dag, kunnen er ook andere in- en externe factoren zijn die een harde buik veroorzaken zoals:

Spanning op je banden

Je baarmoeder zit vast aan je bekken, wanneer spanning op je banden komt te staan kan een harde buik ontstaan. Dit kan door bandenpijn, maar ook door snelle bewegingen van jou

• Snel opstaan
• Tillen
• Bukken
• Snel lopen
• Je omdraaien in bed

Of door:

• Een volle blaas
• Seks
• Groei van je baarmoeder
• Stress

Wat is het verschil tussen een harde buik en weeën?

• Harde buiken komen onregelmatig.
• Harde buiken doen geen pijn (wellicht onprettig)
• Weeën komen regelmatig
• Weeën zijn pijnlijk

Wat kan je doen tegen een harde buik?

Als je last hebt van een harde buik, dat kan erg vervelend zijn. In principe mag het geen pijn doen, maar het is alles behalve een fijn gevoel. Wanneer je vaak last hebt van een harde buik, bespreek dit dan tegen je verloskundige. Het is goed om wat rustiger aan te doen.

• Doe rustiger aan
• Warmte ontspant en verzacht het onprettige gevoel. Neem een warm bad of leg een warme kruik tegen je buik
• Doe ademhalingsoefeningen
• Draag een zwangerschapsslip voor extra steun